山菊减肥茶有效果吗？瘦腿可以喝什么茶？

山菊减肥茶有效果吗

排出腿部毒素：山菊茶

可能你肿胀的感觉没有水肿女生强烈，但是如果酸痛的感觉更明显，那么你的腿部堆积了太多毒素。血液循环慢带来的不仅仅是水肿，血液中的毒素和垃圾也无法代谢，会堆积在腿部。需要排毒的女生会用野菊花，山楂，金银花。大部分毒素以热毒的形式存在于血液中。将三种材料各50g放入锅中煮沸30分钟，取出茶渣，加入1勺蜂蜜即可饮用。这种茶不仅能排毒活血，还能让腿变细变美，改善肠胃，排出肠道毒素，甚至还能让腰腹变瘦。

减缓腿部水肿：海藻茶

如果你发现早上穿高跟鞋上班，下午穿鞋会引起浮肿和困难，那么你的水肿就更严重了。除了加快血液循环，缓解水肿的方法还需要改善体内钾盐和钠盐的平衡。选择6g海藻，辅以3 g茯苓、3g乌龙茶冲泡，能快速补充体内缺失的钾盐，使钾钠平衡组织液不再渗出。同时茯苓和乌龙茶有消除水肿、促进血液循环的作用，对腿部水肿的女生非常有效。

燃烧腿部脂肪：三叶茶

如果你的腿很紧，很难捏，那么你就是脂肪性肥胖。这些女生的腿部肥胖主要是因为运动量太少，饮食中热量太多造成的。如果想燃烧脂肪，需要用新鲜的丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶。用这三种叶子各5克煮汤。虽然可能比较苦，但是对于促进脂肪燃烧有非常好的效果。想瘦腿的MM每天坚持三碗三叶茶，一周就能看到脂肪松弛，腿围减小。

消除了腿部的水肿，肥胖问题就解决了一大半。如果选择喝自制的强力减肥茶，即使去除腿部多余水分，促进血液循环，再配合按摩等其他瘦腿方法，效果也会翻倍。

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