****** 脸大是什么原因 想脸变小该怎么做呢

相信每一个MM都想要一张精致小脸，不仅拍照上镜，而且还能拉高整体的颜值和气质，而不是顶着一张大饼脸，任谁看了都没兴趣再看第二眼，很容易变得自卑，所以大家都想要瘦脸。想要瘦脸首先就要弄清让你脸变大的原因有哪些，这样的话才能及时改掉，然后再使用一些瘦脸方法，很快就能拥有精致小V脸了哦。一起来看看。

脸变大的原因有哪些？

1、吃太多咸的宵夜和食物

通常喜欢吃夜宵和咸的食物的人普遍都觉得自己脸大。这是因为盐分中的氯化钠会吸收血液中的水分，让更多的水分停留在身体的组织液中，使得我们的身体发生浮肿。所以平时要吃的清淡一些，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。

2、托腮

每当发困或者无聊的时候，很多人总爱托腮，可这个习惯是会让你脸部不断变大的哦。因为脸部肌肉都比较柔软，长期有托腮的习惯只会让我们的脸变形，破坏下颚骨的左右平衡，从而导致脸部不断变大。所以，为了拥有一个匀称、有线条的脸部轮廓，建议大家以后不要经常托腮。

3、不良睡姿

很多MM喜欢趴着睡，其实趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形哦！长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会让你长出皱纹，更会让脸变形。对脸部更好的睡姿是仰卧。但是喜欢侧卧的mm建议能经常变化一下睡姿。如果今天是左侧卧，明天就变右侧卧，以保持脸型的对称。

4、面无表情

脸大和表情也有关系吗？是的！如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。因为面部的肌肉也是要适当做一些运动，如果不运动脂肪会堆积起来，也会使脸变大。笑是好的瘦脸表情，在笑的时候，脸颊肌肉与嘴角是往上提的，如此一来，让脸部的视觉效果往上移，会显得脸比较小，同时也会使得下巴变尖。

怎么让脸变小？

1、轻拍脸部

很简单的瘦脸方法，每天只需要轻轻拍打脸部就可以消除脸部的赘肉，只需要将双手掌心紧贴脸部，然后利用手掌的力量反复轻轻拍打脸部，这样可以加速脸部脂肪的燃烧，让脸部达到纤瘦紧实的效果。

2、按压脸部

平时可以时不时的对脸部进行按压，可以使脸部快速排水，消除脸部水肿。只要将双手紧握成拳，然后用指关节轻轻的在脸部由下至上按压，多做几次可以有效的解决脸部水肿的问题，让脸部恢复元气，以达到减肥效果。

3、伸展脸部

给脸部做个伸展运动，能有效的锻炼到脸部肌肉。只要将嘴巴张开成圆形过片刻并拢即可，这个简单的小方法能让你的脸部肌肉变得紧实，还能促进脸部脂肪加速燃烧。

4、提拉脸部

给脸部做提拉按摩，能有效去除脸部赘肉。只要将四指并拢，将指腹朝下紧贴着下巴处，利用手掌的力量将双手由下至上轻轻的提拉，反复多做几次就可促进脸部脂肪燃烧，让你的脸部远离赘肉烦恼。

5、后仰头部

将身子挺直，头部摆正，然后将头部向后仰，达到不能再勉强时后再缓慢恢复原姿势。这个练习可以使身体得到放松，还能加速下巴脂肪的燃烧，让你远离双下巴的烦恼。

6、化妆瘦脸法

与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。做法是：眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。鼻根勾出直挺的立体阴影。唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

以上就是为大家介绍的脸大是什么原因以及想脸变小该怎么做呢的相关内容了，希望对大家有所帮助。总而言之，脸大很恼人，脸小才好看，所以如果你也有大脸的烦恼，不妨试试以上几种瘦脸方法，只要你能坚持来做，是很快就可以减掉脸上多余赘肉，还你精致小脸的哦。

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