瘦脸招数 这七招 一学就能学会

大眼睛很可爱，小眼睛很深邃，柳叶弯眉显淑女，樱桃小嘴更迷人，但是胖脸破坏了一切。这才是真正的真理。所有气质在脸太宽太大的时候都是那么苍白无力，所以瘦脸也是爱美的关键。今天边肖就教你一些简单易学的瘦脸小技巧，希望能帮到你。

学会伸出舌头

注意锻炼，经常伸出舌头。站直，保持骨盆直立，保持上下部位在同一水平线上，后仰头部，面朝上。双手交叉托住锁骨，舌头要向上伸，尽量往鼻子方向，然后收回。重复10-50次。

2.水瓶按摩瘦脸

按摩脸部，保持一定的姿势。塑料瓶里装满一口开水，打开盖子，然后用牙齿紧紧咬住瓶口，让舌头伸进瓶口，封住瓶口，尽量不让水溢出来。保持这个姿势，然后慢慢抬起头，停留几秒钟。

3.发声整容练习

定期按摩，做一些瘦脸操。我们可以发出“咦——”的声音。嘴巴自然会向左右两边张开，上下嘴唇要微微分开。然后发出“呜——”的声音，嘴唇呈“O”形合拢。同时慢慢地来回摇头，嘴里也不忘重复“咦——”和“呜呜”。

4.骨骼按摩瘦脸

安静的面部骨骼，好好保养。肥胖与骨骼有关。瘦脸不仅与面部骨骼有关，还受坐姿、站姿、咀嚼动作的影响。所以在日常生活中，我们不仅需要通过按摩排毒，还需要做瘦脸运动来紧致面部肌肤，护理面部骨骼。

5.打瘦脸

使用专业的面部工具，用木槌轻轻拍打面部，尤其是下巴，进行按摩。在拍打之前，涂抹一些具有瘦脸效果的产品或精油。闲暇时用木槌慢慢拍打面部20分钟，能有效刺激面部皮肤，收缩面部肌肉，有效减少面部脂肪。

6.锻炼瘦脸

运动还能让脸变瘦！减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量出汗可以帮助水分迅速排出体外。

7.洗澡整容

经常洗澡对瘦脸有好处。瘦脸浴是通过热水浴，让身体各个部位大量出汗，可以排除面部皮肤多余的水分，使面部浮肿消失。同时，在洗澡洁面时，先用热水洗再用冷水洗，采用冷热水交替洗脸的方法，促进面部皮肤的血液循环，使面部皮肤不再有多余的肉肉而是变得更加细腻。

这就是上面边肖介绍的瘦脸绝招。你学会了吗？是不是对瘦脸有了新的认识和希望？边肖说，每个人都应该已经对快速瘦脸的方法有了自己的理解。需要每天多做按摩训练，让脸动起来吗？坚持下去，会帮助你拥有完美的脸型。来试试吧！

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