5分钟教你瘦脸操不再难

一个“大饼脸”的女生，特别想知道如何有效减脸。的确，如果她脸上多余的脂肪太多，会让她的五官看起来特别不协调，也严重影响整体的象形。如果瘦脸，其实有很多有效的瘦脸方法。下面小编就来介绍一下瘦脸操，可以帮你轻松瘦脸。

一至五分钟的瘦脸运动

1.从眼角处排除淋巴废物(按摩10次)，中指直接按在眼角下方，上下按摩。

2.沿着眼窝打圈按摩(按摩10次)，中指打圈按摩下眼睑平坦部分。

3.上下按摩眉间凹陷部分(按摩5次)，中指上下按摩眉间凹陷部分。

4.按压颧骨下凹洞(按摩15次)，用拇指按压颧骨下凹洞。刺激面部废物的排出。这个穴位可以帮助刺激面部下方代谢废物的排出，所以一定要用力按压。

5.在这里休息一会儿(休息1分钟)，用冷毛巾敷脸，收缩皮肤。

6.收紧下巴轮廓(按摩10次)，用3指指尖沿下巴轮廓轻轻按压。

7.用力摇动下颌骨(按摩10次)，同步骤6。摇动下颌。

8.用拇指解除法令纹(按摩5次)，拇指斜向上压，从法令纹到咀嚼肌。

9.疏通喉咙下的堵塞物(按摩10次)，抬起头，拇指从凹陷的喉咙向下颌骨方向疏通。双下巴的人重点在这里，用四指托住头部，用拇指按压下颌凹陷处，可以减少双下巴。

10再次降温，结束按摩。这次重点是冷却面部轮廓，按摩结束。

二、其他瘦脸方法

1.面膜和瘦脸

中医认为，面部肥胖与痰湿气虚有关。因此，中药瘦脸，从补气健脾化痰入手，发挥中药的优势，可以调整人体各器官恢复原有功能，改造面部多余脂肪，恢复人体能量代谢，从而达到健康瘦脸的目的

2.刮痧瘦脸法

很多提倡瘦脸的女生都会想尽一切办法瘦脸。其实面部刮痧除了通常的瘦脸方法之外，更强调的是可以促进循环，让面部线条更漂亮。但并不是每个人都适合这种方法，因为穴位的位置是很有把握的，是一种技术，需要长期坚持。

以上是边肖给大家介绍的几种减肥方法，主要包括5分钟瘦脸操、面膜瘦脸、刮痧瘦脸法。相比其他减肥部位，面部减肥相对简单。所以，想瘦脸的朋友，不妨在平时没事的时候去做。这很简单。坚持久了，不知不觉就有瓜子脸了。

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