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快速有效的瘦脸方法10招帮你变成小脸美人

时间：2022-06-02 16:28:14 减肥

都说女孩的美丽是天使的脸，魔鬼的身材是不可或缺的。有魔鬼身材没有漂亮脸蛋也是很尴尬的。随着人们审美水平的提高，小脸美女逐渐受到很多女性朋友的喜爱，所以天生脸圆或者脸比较大的女生朋友都会想尽一切办法来瘦脸。有哪些快速有效的瘦脸方法？跟专家了解一下吧！

快速瘦脸法10招帮你变成小脸美人。

晨间按摩

用食指、无名指、中指的指尖，从嘴角到太阳穴，以轻轻按压、打圈的方式，轻轻按摩肿胀部位。能消除隔夜水肿，促进面部淋巴排毒！注意要适度，不要太用力损伤面部皮肤，会造成皱纹！

面部运动

当你坐在家里无事可做的时候，不要在电视机前吃零食。如果你必须看电视，你可以找一个空的矿泉水瓶。还可以瘦脸，通过呼吸锻炼脸颊肌肉！如果你不看电视，在镜子前做一些面部运动。有时候，咧着嘴笑也能帮你瘦脸。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”的声音，或者伸出舌头，下巴保持静止几秒钟，都是很好的瘦脸运动。

牙科按摩

口腔按摩可以软化僵硬的面部肌肉。张嘴“啊——”，右手自然握拳，用侧脸从里向外伸出拇指、食指、中指。大拇指按在口腔内侧，用三个手指从上到下轻轻摩擦，然后从嘴角沿着侧脸轮廓斜向上轻轻摩擦，从左到右互相按摩。坚持口腔按摩也可以避免法令纹的出现！让你不仅有小V脸还有逆生长脸！

洗澡瘦脸

瘦脸可以通过洗澡来做，因为洗热水澡可以让全身大量出汗，包括脸部，从而消除水肿。淋浴比泡泡浴好，因为高温泡泡浴不适合长时间。只清洁面部时，可以先用热水洗，再用冷水洗，这样冷热交替可以刺激面部和皮肤的血液循环。这种清洁方法可以使皮肤充满弹性，没有赘肉，使皮肤更加紧致。

面部矫正每日一次

太大的脸皮让很多人觉得很苦。现在市面上有很多运动时戴的发带之类的瘦脸工具。洗完脸后，你可以把它们戴在你的下巴和头之间，这样可以收紧你的脸和下巴。久而久之，会对脸型缩小和矫正有帮助。平时呆在家里不出门可以试试看电视，但是睡觉的时候不要做。睡觉是美容的黄金时间，睡的舒服最重要。

打瘦脸

买个按摩用的木槌，或者一大堆瘦脸的小玩意。在下巴处轻轻拍打脸部多肉的部分。打之前记得涂橄榄油护肤，减少摩擦。敲上网，看电视等空闲时间十分钟，坚持做下去！这样做的目的是让肌肉受到轻微刺激，导致萎缩，对减少面部脂肪有很大帮助。每次敲门后注意清洁。

瑜伽瘦脸

瑜伽瘦脸可以让面部皮肤紧致有弹性。瑜伽对提升面部线条、消除皱纹、双下巴也有很好的效果。

1.用手指腹部按压头部两侧，以画圈的方式按摩数次。这样可以改善面部线条。

2.双手轻轻握拳，将拳头的第二关节放在脸颊的颧骨下，向上推脸上的肉，重复3次。

3.用拇指按压额头，降低眼压。

4.尽量抬头，伸出舌头，保持这个动作5秒，重复练习3次，消除双下巴。

侧提揉捏

双手放在脸上，用指尖由内向外轻轻捏，反复练习这个动作，直到脸微微发红发烫。

这个运动可以让MM的脸变瘦。可以加速脂肪的燃烧和面部淋巴的循环。经常练习，很容易变成瘦脸美女。还可以用下巴双下巴！

抬起头

立正，挺直腰，双手叉腰。利用身体的力量后仰上身，同时后仰头部。保持这个姿势一段时间后，慢慢回到原来的姿势，反复练习这个动作，直到身体感到疲劳为止。还可以脖子纹身！

这个运动可以锻炼身体，让你远离双下巴，轻松减肥。

西瓜面膜

西瓜面膜是将西瓜榨成汁，然后将面膜纸浸泡在西瓜汁中5分钟，取出后敷在脸上，可以有效紧致肌肤，恢复浮肿的脸型。像瘦脸美肤这种好事要马上做！现在天气冷了也不用怕。在冬天，许多专家建议在敷面膜前稍微加热一下，以更好地促进吸收。西瓜面膜也可以试试！

这就是上面边肖介绍的快速有效的瘦脸方法。你学会了吗？是不是对瘦脸有了新的认识和希望？边肖说，无论上面提到的瘦脸方法，都需要你耐心坚持，逐渐把美作为生活的一部分。不仅仅是你的外表，还有你对生活的希望，还有你慢慢的自信。最后，希望你早日拥有完美的脸型~

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