推荐3种瘦脸方法 帮你快速减肥

我们知道，如果一个人的脸上有很多脂肪，会让那个人的脸看起来很大，也就是人们常说的“大饼脸”。在这个注重面子的社会，“大饼脸”会严重影响个人的整体形象，那么怎样才能快速丢面子呢？有哪些比较有效的丢面子方法？别急，下面小编为你整理了几种轻松丢面子的方法。

首先是瘦脸针

瘦脸针瘦脸，这是一种很常见的瘦脸方法，特别适合咬肌发达的女生。瘦脸针可以阻断神经使肌肉收缩的信号，使咬肌长时间不动，变小。一定要选择专业的机构进行注射，多了解，然后做好心理准备。

第二，按摩面部

1.首先在脸上涂抹面霜，放松面部肌肉。从下颌开始按摩，然后到耳朵，再以额头为中心向外按摩。

2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲过长，用“指腹”紧紧按压锁骨凹陷处，3秒后松开手指，连续做3次。

3.用拇指顶起下颌两侧的凹陷处。用大拇指支撑头部的全部重量，即每次用大拇指托起头部3秒，同样做3次。

第三，食物瘦脸

1.菠菜：菠菜营养丰富，能补充人体所需的多种维生素和矿物质。特别是菠菜中含有大量的钾，对消除身体水肿非常有帮助，所以对于水肿引起的面部肥胖有非常好的消除作用。

2.鱼干：鱼便宜，有助于减肥。这是一种非常好的减肥食品。鱼肉脂肪好，热量低，蛋白质丰富，一定程度上有助于减肥。鱼肉脂肪含量极少，热量低，而且富含蛋白质，可以起到一定的减肥作用。如果把鱼肉做成鱼干，丰富的钾元素可以很好的消除面部浮肿，吃鱼干需要长时间的咀嚼，对瘦脸也有帮助。

脸对一个人的整体形象很重要。一般来说，脸小的人不丑。所以，脸大的姑娘们，不妨现在就开始你的瘦脸“旅程”。以上小编已经为你介绍了几种有效的瘦脸方法。你不妨现在就尝试练习，坚持很久也能拥有精致的小脸。

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