想丢脸就这样吃 帮助你快速拥有瓜子脸

面子对于一个人的重要性不言而喻。现在社会很多事情都靠这张脸。如果脸上脂肪多了，不仅会严重影响整体形象，还会影响运势。那么怎样才能健康快速的摆脱手掌脸呢？只要你能吃到以下食物！

1.苹果欧芹沙拉

材料：三个苹果，一把欧芹和沙拉酱。

做法：将以上材料洗净切大块，然后拌入沙拉酱，这样又脆又好吃又健康。

功效：众所周知，苹果可以减肥，饭后一个苹果是很多人减肥的食谱。

是的，而且这种水果沙拉味道更好，更健康。

2.蜂蜜胡萝卜汁

材料：胡萝卜半根，水半杯水，蜂蜜一勺。

做法：将胡萝卜榨成汁，加入半杯水和蜂蜜，搅拌均匀后饮用。

功效：新鲜胡萝卜和蜂蜜能促进新陈代谢，防止便秘。

不仅能帮助瘦脸，还能瘦下来。

3.菠菜

菠菜富含钾和维生素A、C，铁含量也很高。

它不仅有强大的美白功效，还能吃到手心。但是要注意烹饪方法，最好是爆炒。因为菠菜的营养很容易流失。

4.芹菜

芹菜富含高纤维和丰富的钾，可以加强咀嚼效果，促进口腔活动。是非常好的爱面子健康食品。

5.柿饼

柿饼很渴，可以当零食吃，所以用柿饼代替薯条等高热量零食。

不用担心吃柿饼会胖，因为柿饼的咀嚼效果极佳，钾含量超高，会让脸越来越小。

6.冬瓜

经常吃冬瓜可以减脂消肿，是瘦脸食品的佼佼者！如果服用一到两个月，效果会逐渐见效！另外冬瓜汤可以达到更理想的瘦脸效果。

7.柠檬

首先推荐给大家的热门食物是每天喝一杯柠檬水。柠檬本身就是非常好的减肥食材。含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸，钾含量高，钠含量低，对减肥非常有益。每天一杯柠檬水可以保持皮肤紧致有弹性。皮肤紧绷，脸自然变小，可以说是最好最简单的瘦脸方法。

这些是边肖介绍给你的可以瘦脸的食物。面部松弛的朋友不妨有意识地多吃瘦脸食物，对瘦脸还是很有好处的。当然，想要瘦脸成功，单纯吃一些瘦脸食物是远远不够的。平时要加强锻炼，合理安排饮食。

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