想快速瘦脸为你推荐瘦脸食谱和瘦脸技巧

我们知道，如果一个人的脸上有多余的肉和脂肪，就很容易变成我们常说的“大饼脸”。在这个以瘦为美，看脸的社会，很多人都希望自己的脸能瘦一点，看起来更小更精致。那么怎样才能快速瘦脸呢？下面小编给大家推荐两个瘦脸食谱，赶紧动手吧。

一两个美味的瘦脸食谱

1.小鱼干油麦菜

材料：油麦菜350克，小鱼干100克。

做法：先将油麦菜洗净切块，小鱼干洗净，控制水分含量；将风干的小鱼放入锅中炸香，控干多余的油，然后用手撕成小条；然后炒油麦菜；最后放入炸好的鱼干，加盐、胡椒粉、料酒煮2分钟。

功效：营养丰富，热量低。

2.玉米冬瓜汤

配料：冬瓜、瘦肉、玉米、胡萝卜。

做法：先将瘦肉切片，用热水焯一下；然后冬瓜去皮去瓤，洗净切块。胡萝卜洗净切块，玉米切块。用电饭锅将水烧开，放入胡萝卜、冬瓜、玉米、瘦肉、生姜，煮至水开后小火炖半小时，再加盐调味。

功效：排出体内毒素和多余水分，消除面部浮肿。

二、日常瘦脸妙招

1.抬起你的额头。

抬头看眼球，同时抬起额头。重复10次，你会开始注意到这短短几周内额头的变化。

2.抬起你的脸颊

这一招和上一招很像。如果想保持紧致的脸颊，让自己看起来更年轻漂亮，可以用手指指着腹部慢慢把脸颊往上拉，每天重复10次。

3.消除双下巴

坐下时，头向后仰，嘴唇放松，噘起嘴唇，保持20秒。这一招重复几次，会给你的下巴带来很好的锻炼。

我们知道在当代社会，瘦就是美，脸小就是美，所以脸大的朋友不妨从现在开始做瘦脸。以上小编已经介绍了瘦脸的瘦身食谱和技巧。相信大家已经很熟悉了。另外，日常生活中想瘦脸的朋友可以多按摩面部，促进血液循环，帮助瘦脸。

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