在这些穴位大量按摩脸部 瘦脸就是这么简单

当今社会，减肥几乎成了全民运动。减肥的方法有很多，比如运动、瑜伽、游泳。接下来边肖介绍的面部减肥法就是按摩穴位减肥，不仅对身体有很多好处，而且按摩这些穴位，让你立刻瘦出V字脸！过来看一看。

按压面部穴位可以促进面部血液循环，不仅可以有效的缩小脸型，还可以使皮肤更加细腻。先找到颈前喉结外3 cm和嘴唇斜下凹的位置，用指尖轻轻按压这两个穴位，让脸变小。

1.一种消除面部赘肉的按摩方法

在洗澡或看电视等闲暇时间，做瘦脸按摩有助于消除脸上的浮肿。

首先从右耳下部到下颌下部按压或轻拍脸颊，手肘张开，然后用左右手交替从下往上滑动按摩脸颊肌肉，再用同样的方法按摩左脸颊。

沿着从下颌到下耳的曲线，双手拇指和食指抓住下颌的肌肉，用手腕的力量干净利落地向左右两侧拉捏。

2.练习方法

运动减肥是全方位的，不仅能保持好身材，对瘦脸也很有效！我们都知道，运动是减肥最有效的效果，只要坚持，控制食欲，反弹的可能性很小。当我们做完运动，我们总是在流汗。如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后，脸上会出很多汗，有助于快速排出水分。按摩这些穴位，让你立刻失去V字脸。

3.洗脸吧

温水冷水互动洗脸，促进血液循环和新陈代谢。我经常用的方法是先用热水洗脸，是扩张毛孔，清除脸上的污垢，再用冷水洗脸，是收缩脸部毛孔，达到紧致肌肤的效果。

4.使用有效的瘦脸产品。

除了在口腔内进行瘦脸按摩和瘦脸练习，用效果更好的瘦脸产品进行按摩，会得到更好的瘦脸效果。

涂抹瘦脸产品后，双手放在下巴两侧，用食指、中指、无名指的力量按摩两侧的下颌线条。然后用食指和中指的力量，以画圈的方式从嘴角向脸颊按摩，尽量缩小按摩范围，增加按摩面积。

按摩这些穴位，让你立刻失去V字脸。

按摩穴位瘦脸就是疏通人体经络，打通人体经络，刺激人体相关穴位，分解排出脂肪，达到瘦脸的效果！按摩3个穴位即可达到效果。

瘦脸穴：肾俞穴

离第二腰椎棘突1.5寸。

按摩肾俞穴有助于维持肾脏的健康，调节新陈代谢，排出体内多余水分，远离水肿！

方法：每秒钟用手指关节轻轻按压穴位一次，每3-5次休息10秒钟，重复上述动作3次。

瘦脸穴：存竹穴

位于面部眉毛两侧和眉毛内缘凹陷处的穴位。按摩这个穴位可以消除面部浮肿。

方法：按眼保健操要求，双手拇指抵住太阳穴，食指按压两侧竹穴，轻轻旋转，每八拍为一组，重复八次。

瘦脸穴：澄江穴

位于面部颏唇沟中间凹陷处。按压澄江穴可以控制激素的分泌，排除胸部以上身体部位的积水。

方法：用拇指轻轻按压澄江穴，每秒一次，共20次。

这就是上面边肖介绍的面部按摩穴位减肥的具体方法。想丢面子的朋友不妨一试。这些面部按摩穴位减肥方法都很简单，只要按照步骤和方法去练习就可以了。当然，脸上减肥也是一个长期的过程。如果你想丢脸，你必须

【在这些穴位大量按摩脸部 瘦脸就是这么简单】相关文章：

☑ 每天按摩5分钟 小脸美女不是梦 2022-03-31 16:28:14

☑ 按摩瘦脸效果好 这些招数要知道 2022-04-07 16:28:14

☑ 吃什么有利于按摩瘦脸 瘦脸事半功倍？ 2022-05-16 16:32:57