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快速瘦脸法学会这几招 立马变身小脸美人

时间:2022-04-26 16:31:32 减肥

一个人的脸型决定了这个人给别人的第一印象。精致美丽的小脸给人怜惜的感觉,让人瞬间产生一种被保护的欲望。做女人就是要被保护。漂亮的脸型会给个人带来很大的自信,会让朋友觉得顺眼。脸大的朋友不觉得难过。其实有很多小方法可以达到小脸美颜的效果。今天就让我们和边肖一起来看看吧!

快速瘦脸的方法有哪些

1.运动方法:运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的肿了,剧烈运动后的大量出汗可以帮助水分迅速排出体外。

2.饮食:平日三餐多吃冬瓜等能消肿祛湿的蔬果。如果你的脸因肌肉巨大而肥胖,请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物,因为它们只能让你的面部肌肉变得更强壮。

3.沐浴法:高温沐浴是减肥的好方法。同样,高温洗澡也能减脸。可以每天在38的浴缸里洗澡,用瘦脸霜按摩脸部。最佳洗澡时间为20分钟。

4.面部减肥运动:有氧按摩:在按摩过程中重点刺激经明、太阳、四下关、颊车等穴位,能有效防止面部松弛。

准备,进行3分钟的有氧运动:

第一步,从额头到太阳穴,双手按压3-4次;

第二步,双手中指和无名指在鼻翼两侧交替轻压,重复1-2次,然后以螺旋方式按摩脸颊,从下颌到下耳、中耳、鼻翼到上耳,重复2次;

第三步,双手拇指和食指交替轻握下颌线,从左到右来回3次;第四步:双手掌心自下而上轻轻抚摸颈部。

5指压消肿法:

可以减轻脸颊浮肿的穴位有听会穴、大营穴、颊车穴等。因为这些穴位很难记,也很难找到,所以我们可以按照以下方法进行按摩指压,达到按压穴位的效果。

第一步,拇指指腹紧贴颧骨下方,略垂直向下压约2cm,然后轻轻向上提指力,再慢慢放松指力;

第二步,中指和无名指并拢,手指力沿着颧骨下缘平行向下压2 cm,再往上顶;第三步,四指一起轻敲脸颊上的穴位几次;

最后四指并拢摸脸颊,由内向外顺时针打圈。

这就是上面边肖介绍的快速瘦脸法。你学会了吗?边肖说:用冷热水交替给脸部拍照,这样一冷一热的过程可以促进脸部的血液循环,达到瘦脸的效果;睡前不喝水,这也是达到瘦脸效果必须要做的事情。睡前喝水会引起水肿。每天在脸上热敷可以缓解一天的劳累,放松脸部肌肉,配合上面做的面部动作,效果会更好。

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