为你推荐吃出性感身材的丰胸食谱

对于美的追求，很多女性朋友都希望自己的身材可以“穿的瘦，脱的肉！”一般来说，女人身上很多吸引男人第一眼注意的内在美，就是凹凸的性格和身材。说了这么多，对于女性朋友来说，如何让自己的胸部更丰满？边肖推荐5个减肥丰胸食谱，所以自己动手吧。

饮食丰胸食谱1。酸奶丰胸

丰胸功效：酸奶味道鲜美，营养价值高。还能快速帮助减少腰围和下半身无力感，可以去除停滞性水肿，所以酸奶是瘦身MM的优质减肥食品，酸奶搭配其他食物不仅可以让酸奶口感更好更丰富，还有丰胸的功效。

丰胸食物：青木瓜酸奶冰

材料：酸奶150 ml，炼乳2勺，青木瓜1份。

练习：

1.青木瓜去皮，切块，用榨汁机榨成青木瓜汁备用；

2.将150毫升酸奶倒入杯中，然后加入两勺炼乳，搅拌，再倒入青木瓜汁，搅拌均匀。放在冰箱里冷冻会更好吃。

饮食丰胸食谱2。花生丰胸

丰胸功效：花生是一种优质的减肥食品，也是一种有效的丰胸食品。花生含有丰富的维生素E和脂肪，可以促进卵巢的发育和完善，增加成熟卵子的数量，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺导管和乳房的生长。

丰胸食物：花生红枣黄豆丰胸汤

材料：黑豆250克，花生250克，红枣250克，冰糖250克，水250克。

练习：

1.黑豆、花生洗净，用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗盐；

2.将花生、黑豆、红枣放入锅中，加水至所有材料被盖，炖至所有材料熟；

3.冷却后放入冰箱冷冻。

饮食丰胸食谱三。山药丰胸

丰胸功效：山药能为人体提供大量的粘液蛋白，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。另外，山药富含纤维，容易产生饱腹感。同时，山药营养高，热量低。吃多了就不会胖了。因此，山药是一种非常理想的减肥和健美食品。事实也证明，山药不仅可以减肥保健，还有丰胸的功效。

丰胸的食物：山药丰胸粥

材料：山药50克，薏苡仁50克，枸杞子15克，葛根10克。

练习：

1.山药、葛根去皮，洗净切块，薏苡仁、枸杞子洗净备用；

2.将所有食材放入电饭锅，加入两碗水，根据个人口味加入适量盐调味，直到电饭锅跳起来。

对于乳房不发达的女性，还应该多吃一些热量高的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆类、植物油等。让瘦弱的身体变得丰满，同时乳房也因为脂肪的堆积而变得饱满有弹性！

可以调节肠胃功能，不仅可以减肥还可以丰胸。

饮食丰胸食谱四。米醋生姜炖木瓜

这种组合可以调节肠胃功能，不仅可以减肥，还可以丰胸，帮你塑造出凸而向后的曲线。

材料：木瓜500克、米醋500克、生姜50克。

做法：生姜洗净切小块，木瓜切块。然后将木瓜、姜、米醋一起放入锅中。一周可以吃2-3次。月经可在第1-2天或第11-13天加剧。

食疗丰胸食谱五、猪尾鸡爪汤、山药泥拌饭丰胸

材料：猪尾巴2根，鸡爪5个，香菇4个，红枣3个，花生20颗。

1.香菇先泡1小时，然后切成两半，鸡爪也切成两半。

2.将辫子切成几块，放入沸水中。

3.把猪尾巴、鸡爪、香菇、红枣一起放在土坛子里，大火煮开。5分钟后，转小火，煮1小时左右。

4.放入少许盐，冷却后食用。早晚最好能喝汤喝汤。

以上是边肖爱美的女性朋友推荐的丰胸食谱。以上介绍的丰胸食谱，日常生活中可以自己动手制作。当然，仅仅多吃丰胸食谱是不够的，还需要多练习丰胸动作。只有这样，你才能拥有丰满的胸部。

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