经常按摩也能让脸变瘦 过来看一看

在大众认知中，看一个人的外在首先是通过一个人的脸来进行的，脸的胖瘦也决定了第一印象。很多人的脸都超重，尤其是咬肌和周围的脂肪。他们应该如何丢脸？怎么能不给面子呢？瘦脸最有效的方法就是通过按摩来减少脸部的脂肪，按摩脸部让脸部变小容易。让我们和边肖一起来看看吧。

一、瘦脸按摩的方法

先将下颚的凹痕向上压，再沿着脸部的线条向上压，让脸部的线条逐渐清晰。同样做3次，每次3秒。

从下巴到耳朵轻轻触摸。从下颌到耳根后部，再从鼻翼两侧到颧骨下凹陷处，再回到耳朵，来回做一个流畅的按摩，做10个来回。

按摩前额。用食指、中指、无名指三指横向轻轻按摩额头，做10个来回，拉伸额头。

用拇指向下按压内眼角。用拇指紧紧向下按压内眼角，使眼睑的肌肉变得紧实，但注意放松眼睛，做3次，每次3秒。

二、如何防止脸变大

少吃硬而耐嚼的食物。因为难嚼的食物会让我们的咀嚼肌更发达，就像很多运动员一样，他们经常锻炼的肌肉看起来很发达。我们的咀嚼肌过度运动后，咀嚼肌会变得肥大，脸会看起来更大。

永远微笑。因为当你微笑时，你可以增加我们脸颊肌肉的弹性，保持我们脸部的良好外观。如果我们总是面无表情，我们的面部肌肉就会僵硬。有句话叫：人微笑的时候最美。

以上是边肖介绍的瘦脸按摩方法。相信大家都学会了如何按摩瘦脸。脸超重也不用担心。脸上的减肥要比身体其他部位容易很多，但还是需要长期坚持。另外可以多吃瘦脸的食物，让自己离脸越来越近！

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