脸为什么会肥胖？如何减少面部脂肪？

我们知道，一个人如果肥胖，不仅会表现在腰腹部和四肢，面部也会特别肥胖。如果脸上脂肪太多，平时又缺乏运动，很容易形成胖乎乎的苹果脸，那么应该如何减掉脸上的脂肪，拥有精致的小脸呢？接下来，边肖为大家推荐一种有效的瘦脸运动。

胖脸的四大因素：

1.脂肪：身体的肥胖不仅体现在腰腹部和四肢，还体现在面部。脸上脂肪太多，又很少运动，很容易变成胖乎乎的苹果脸！

2.面部骨骼：如果你天生“脸大”“骨大”，那么你再瘦也成不了脸小的美女。

3.肌肉：面部咬肌发达，也是导致你脸胖的一大因素。

4.水肿：面部水肿的多发期是月经前2天。在此期间，体内雌激素水平异常升高，淋巴系统功能失调，水分和毒素难以排出体外，导致血管扩张，使水分从血管中渗出，滞留在组织中。当然，如果你疏于饮食，平日吃咸辣，水肿随时会困扰你。理想的脸型比例瘦脸之前，先了解自己的脸型，才能找到最适合自己的瘦脸方法。

下面是一组有效的瘦脸练习。

1.中指和无名指并拢，从鼻侧轻轻滑动颧骨，然后止于耳朵处，重复动作6次。

2.然后，从鼻子处轻轻滑动颧骨下弯，止于耳朵处，重复动作6次。

3.从唇下轻轻滑动下巴曲线，然后停在耳朵处，重复动作3次。

4.微微抬起头，从下颌轻轻滑到双下巴的弧度，最后停在耳朵下面，重复动作3次。台湾省最火的瘦脸紧致按摩法(2)每天回家洗。

5.用拇指和食指轻捏脸颊，重复动作5次。

6.然后，双手手掌完全覆盖脸颊，从鼻侧向耳朵轻轻滑动，做牵拉动作，重复5次。

7.用双手拇指和食指轻捏下巴线，从下巴中央向耳朵下方轻捏，重复动作5次。8.双手掌心轮流覆盖下巴线，从右耳滑到左耳，然后换边，每次重复动作3次。

8.双手手掌轮流覆盖下颌线，从右耳滑到左耳，然后换边，每个动作重复三次。

可以说，脸对一个人的整体形象影响很大。在人与人的接触中，对脸的印象往往是第一印象，可见拥有一张精致的脸是多么重要。以上内容就是边肖为大家介绍的瘦脸操。脸型肥胖的朋友不妨从现在开始练习。

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