脸部减肥最快方法4步拥有小V脸

小胖脸是一种怎样的体验？再瘦的人都觉得你是个胖纸。脸大的姑娘一定是对着镜子叹气了。无论你从哪个角度自拍，都会让人觉得你是个胖子。其实人的四肢都是细长的。那有什么用？体现不出来，尤其是冬天。没有什么比被误认为是个胖子更让女生心碎的了。今天，边肖将教你最快的面部减肥方法。

下面跟大家分享几个脸部减肥最快的方法，帮助你瘦出小巧巴掌脸。

1、学习伸舌头

站直，保持骨盆直立，保持上下部位在同一水平线上，后仰头部，面朝上。双手交叉托住锁骨，舌头要向上伸，尽量往鼻子方向，然后收回。重复10-50次。

2、微笑

你没有看错。在最有效的脸部减肥方法中，微笑也可以减脸。这个表达很简单，相信大家都能做到。你只需要自然放松面部，咬紧上下牙齿，微微抬起下巴，微微扬起嘴角，自然拉伸脸颊肌肉，V字脸就出来了。

3、发声瘦脸操

我们可以发出“咦”的声音，嘴巴自然地向左右张开，上下嘴唇微微分开。然后发出“呜呜”的声音，嘴唇呈“O”形合拢。同时，慢慢地来回摇头，嘴里不要忘记重复“咦”和“呜呜”。

4、骨气按摩瘦脸

肥胖与骨骼有关，瘦脸不仅与面部骨骼有关，还与坐姿、站姿、咀嚼动作有关。所以在日常生活中，不仅要掌握最有效的脸部减肥方法，还要做瘦脸操，紧致面部皮肤，呵护面部骨骼。

(1)清晨洗脸按摩

先用热毛巾敷脸，再用冷毛巾敷，重复3次。热水敷脸后，将洗面奶挤在手上，揉一揉，顺时针打圈清洁面部。

(2)晚间按摩

面部脂肪最明显的位置是下巴到脸颊的区域。这方面最好的减肥方法是晚上洗完脸后按摩提拉。具体方法是：勾住双手的食指，然后以拇指为固定点，用食指指节内侧，从面部中央向两侧滑动按摩。从下颚下方，然后向上到颧骨上方，再到鼻子两侧、颧骨和眉骨上方。

这是上面边肖总结的脸部减肥最快的方法。你学会了吗？此外，边肖说：睡觉磨牙还会使脸颊肌肉发力并频繁使用，从而导致肌肉肥胖的脸。因此，睡觉时要尽量避免磨牙或咬紧牙关。想要改掉磨牙的毛病，就要学会缓解压力，保持愉快的心情！

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