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:精挑细选成人奶粉、牛奶、羊奶、骆驼奶、营养素……比力佳综合性价比高

时间：2022-08-29 09:28:12 生活

牛奶营养丰富全面，含有人体所需的多种营养素，是钙和优质蛋白质的良好食物来源。003010建议每天摄入相当于300克鲜奶的牛奶和乳制品。

现在生活水平高了，奶粉的营养价值越来越受重视。从牛奶粉到现在市面上的羊奶粉、马奶粉、骆驼奶粉、营养奶粉，花样越来越多。但与此同时，很多问题也随之而来。哪种牛奶营养价值更高？牛奶，羊奶，马奶…有什么区别？

一、营养成分含量对比

奶粉：适合各个年龄段的人。蛋白质含量高，蛋白质分子大，是公认的优质蛋白质补充剂之一。而且营养价值高，容易吸收，含有多种活性成分。每个品牌的配方不一样，营养价值也不一样。但是乳糖含量高，对亚洲人的胃不太友好。

羊奶粉：分为羊奶和羊奶。成分与牛奶相似，但蛋白质和脂肪含量比牛奶高，脂肪颗粒尺寸更小，亚油酸和花生四烯酸更多，是婴儿的好食品。但羊奶中维生素B12和叶酸的含量较低，长期食用羊奶可能会出现营养性巨幼细胞性贫血，所以要注意补充上述维生素。

骆驼奶粉：骆驼奶，营养成分和牛奶差不多，蛋白质和钙含量略高，乳糖和脂肪含量较低。但是钠和铁的含量较高，使得骆驼奶的味道有点咸，有些消费者不习惯。目前行业小，产量低，价格高，有一定的不确定性。

马奶粉和驴奶粉：营养成分差不多，低蛋白低脂肪，但是颗粒小，容易消化。适合消化功能不好的人暂时食用，不宜长期食用。

营养奶粉：是一种新型的营养奶粉。从保健的角度来说，吃营养素对保健的作用是毋庸置疑的(前提是有规律的营养素)。从营养成分来看，相比普通奶粉更丰富，更注重营养配比，更直接的补充身体营养。但需要注意的是，要选择几十种成分的综合营养素，不要选择单一或仅有几种成分。因为前者不仅经济实惠，而且营养全面、均衡、充足，能够满足细胞的所有需求，充分发挥营养素的综合效应，将营养素的作用发挥到极致。后者有一定的局限性。

比如世界500强之一的惠氏百丽Plus综合营养奶粉，是一款成人营养奶粉，综合评分很高。集23种多元营养于一身，可从骨骼、大脑、肌肉、心脏、肠道、免疫六个方向呵护老中青三代人的健康，零乳糖。同时适合家里乳糖不耐受的成员。是所有家庭成员的全面营养伴侣，性价比高。