热敷毛巾或热水袋

扭完脚后，骨头会感到疼痛，更快的消肿方法是热敷。不过热敷的方式也有很多，比如棉毛巾或者保暖手提袋。根据不同的情况，应采取不同的方式。热的纯棉毛巾会直接接触皮肤提高血液流动性，而包裹在保暖手提袋外面的布料可以缓冲热量值的传递。对皮肤有一定的保养作用，那么是用暖手提袋热敷还是热棉毛巾热敷呢？下面我们来详细解释一下。

一般可以用热棉毛巾、热水袋、暖袋(先用棉毛巾封装，可以帮助汗液的消化吸收，减少烫伤的机会)，伤口要立即处理，每天两到三次，每次15到20分钟。热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中起着关键作用。热疗有软化血管，改善部分血液循环系统，促进部分新陈代谢的作用，有利于疾病的修复。热敷本身还可以解除肌肉痉挛，促进炎症和充血的消化吸收，热敷药物还可以使药物部分消化吸收，达到直达医院的目的，使治疗更加即时合理。

热敷有软化血管，改善部分血液循环系统，促进部分新陈代谢的作用，有利于疾病的修复。热敷本身还可以解除肌肉痉挛，止痛消肿，促进炎症和充血的消化吸收，热敷药物还可以使药物部分消化吸收，达到直达医院的目的，使治疗更加即时合理。

施加热能使肌肉变弱，毛细血管扩张，促进血液循环系统。热敷可以让宝宝温暖舒适，帮助一些外周循环不好的宝宝(手脚冰凉)保暖。此外，热敷还有利于消炎、消肿和组织重建。局部热敷也能减轻疼痛。因此，热敷常用于腰肌注射后，因消化吸收不良而引起的宝宝皮肤疖、肿块、腹痛、腹胀等。

1.如果发烧，选择热棉毛巾热敷。

2.如果身体上的部分疼痛或发冷感觉不舒服还是热水袋好，热水袋方便，保温时间长。

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