情侣多久睡一次床？正常情侣多久睡一次最好？

夫妻多长时间同房一次正常

一般来说，次数因人而异。如果仅仅从生理角度来说，情绪强烈的时候，只要不勉强，身体没有不舒服的感觉，那么就可以通过，不管上次用了多长时间，但是专家也会额外提醒，即便兴致盎然，也要加以节制，不宜过度。.

如果真的要采用一个频率标准，有一个简单的公式供你参考。国外一位学者根据年龄对男性性能力的影响规律，做了一个参考公式：将你年龄的十位数乘以9，所得的乘积十位数为性生活周期所持续的天数，个位数则为应有的性生活频率。.

当然，这毕竟是感觉的问题。很大程度上受刺激、体力、身边是否有伴侣等客观因素影响。按照剧本是不可能遵循以上规则的。感受，顺其自然最重要。

谁让你身边的伴侣提不起欲望？

从医学上来说，性欲低下是指成年男性对性幻想和性活动没有持续或反复的兴趣，对自己的年龄显得漠不关心。

“这个要区别于ed，我们常说的勃起功能障碍。大多数欲望低的人可以在配偶的要求下做，但频率极低，大多数人一个月只做一次或更少。”张斌导演说。

那么是什么原因导致男性欲望变低呢？

专家表示，男性可以从这些方面寻找原因，长期晚睡熬夜（晚上11点后睡觉），是引起欲望低下的最常见原因.是因为熬夜不仅会引起内分泌紊乱和雄激素水平下降，还会引起人体应激反应直接抑制大脑欲望中枢神经系统，导致欲望低下和功能障碍。

此外，男性功能障碍也会造成夫妻生活不和谐,男性的恐惧和逃避也是男性欲望低下的重要原因。

精神心理性因素也是引起欲望低下的常见原因:如果第一次没有成功，你害怕自己达不到对方的要求，害怕被对方指责或贬低，害怕夫妻关系紧张，害怕感情不融合。

还有很多其他原因可以导致性欲低下，如性腺功能减退、发育不全、肝肾功能障碍等全身性慢性疾病，服用药物(抗雄激素药物、降压药、抗精神病药物等。).

如何“拯救”低落的男性欲望？

当然，男性欲望低也不是没有“良药”。专家表示，最重要的是对症下药。

如果欲望低是因为功能障碍引起的，那么首先要治疗功能障碍。功能提高了，男女都能从过程中获得更多的快乐，欲望自然增强。

如果是因为睾丸素水平低导致的欲望低，可以通过服药来提高睾丸素水平，增强欲望。

性欲低下往往与心理因素有关，对男女双方进行心理和行为治疗是非常重要的。女人要学会充分展示自己优越的一面，而男人要努力提高自己的性能力和技巧，通过真诚的沟通找出双方最满意的方式。当男女双方都能体验到快乐和满足时，他们的欲望自然会增加。

对于男生来说，改变不健康的生活方式也有助于预防和缓解欲望低下的问题。第一，保持充足的睡眠。许多研究证实，充足良好的睡眠是提高欲望的重要途径。另外，如果睡眠好，人体各个系统的反应功能会更加灵敏。大脑接受性刺激时，会主动反馈。

其次，饮食要均衡。健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高生殖器官的供血能力。此外，均衡的营养可以降低男性的胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。

男人最好坚持锻炼。良好的身体状况是重要保证。适当的运动可以增强体质，缓解生活压力，建立男人的自信心。这对于治疗性欲低下非常重要。游泳、慢跑、散步等运动都是不错的选择。

最后，戒烟限酒，吸烟者和酗酒者可能会使大脑中枢神经系统麻木，对各种外界刺激的反应会明显变慢，或者出现其他功能障碍。如果他们长期大量饮酒，肝脏和性腺会受到一定程度的损伤，导致男性欲望下降。

【情侣多久睡一次床？正常情侣多久睡一次最好？】相关文章：

☑ 夫妻之间应该有隐私 如何相处 尊重夫妻隐私？ 2022-05-05 15:36:41

☑ 什么会导致夫妻离婚？我从四个方面告诉你原因 2022-05-10 15:28:24

☑ 关于已婚男女分割夫妻共同财产的规定 2022-06-29 13:36:00