老公骗科学婚姻指导怎么办？

在婚姻关系中，要注重对方的真诚。但是因为一些原因，很多人结婚后会改变想法。边肖为你带来科学的婚姻指导，让你可以科学地欺骗你的丈夫。婚外情期间，老公出轨，老婆不知如何面对，做了专业的分析和具体的指导，希望能给类似困境的女性一些有效的帮助。

老公出轨了怎么办？

1.对于任何一个女人来说，察觉并确认丈夫出轨，几乎都是晴天霹雳。尤其是危机前，你以为别的男人会出轨，你老公不会做这种事。越想越难接受老公出轨的事实，受到的伤害也就越大。你可能会觉得爱情的天空突然崩塌，甚至完全否定过去的感情，认为以前的一切都是假的。现在他根本不爱你了，以后也没有希望了。这时候你必须不断告诉自己，这是受伤的应激反应带给你的错觉。过去的爱情不需要否认，现在的关系需要评估。

此时此刻，你要做的第一件事就是重新审视自己，看看自己是否还爱他，是否想要自己的婚姻。不要急着和他说话，冲动的交流只会增加矛盾；不要急着告诉家人或朋友，更不要听你的意见。他们会帮你声讨他，但是很难给你想要的真正符合你利益的建议。婚姻是你的。只有你自己知道你内心的感受。你必须自己做决定。如果你在自我评估和决策方面有困难，可以寻求专业人士的帮助。

3.评估后，如果你觉得自己不爱了，或者你爱了，但是不能也不想接受老公出轨的事实，离婚是无奈的选择。这时候为了保护自己的权益，把对自己和孩子的伤害降到最低，你要收集对自己有利的证据，准备通过法律途径解决。当然，能协商解决问题最好，所以确定了就不要拖着不离婚。在他对你还有感情，有负罪感，有心理补偿的情况下，离婚更有利。如果纠缠太久，彼此之间只有怨恨和仇恨，男人无情的时候钱就是命根子。

4.如果你还爱他，想挽回婚姻，就要先过好自己的心理关，避免吵架和冲动，用真情和智慧打好婚姻保卫战。如果你觉得老公出轨了，内心很痛苦，过不了心理关，可以及时寻求专业婚姻咨询师的帮助，增加内心的力量。

5.老公出轨大致分为三种情况。第一种是婚内不满，寻求婚外赔偿；二是以破坏婚姻为目的的邪恶出轨；第三是天生的花花公子，缺乏自控能力。第二种情况，无论你怎么挽回，最后可能都是徒劳；如果是第三种，你得有宽广的胸怀，因为指望他改变无异于白日做梦；第一种情况，你得探究出轨背后的原因，才能真正修复婚姻，防止类似的故事再次发生。

6.如果你认为老公出轨属于第一种情况，出轨就是你婚姻生病的信号，就像发烧是身体生病的信号一样。婚姻出了问题，责任往往不在一方，换句话说，你老公出轨也是你的责任。你说自己受伤可能不公平，但只有放下受害者心理，反省自己，才能客观面对婚姻中的问题，才有希望解决，才能平复心态，把当前的危机变成成长的契机。

7.既然你不把自己当成受害者，就不要把他当成惹是生非的人来指责和抱怨。当然，你可以告诉他你的难过和难受，郑重要求他尽快结束这段恋情。但是，事情的真相是，他不可能就这么断了，他可能会偷偷摸摸一段时间。当你知道他违背了对你的承诺，再次欺骗和伤害你的时候，你的内心会更加痛苦和绝望，甚至会觉得他不爱你，不在乎你。虽然他会让你觉得很残忍，很难信任，但客观来说，一段感情的结束是需要时间的。所以，你能做的就是，一方面态度明确，绝不允许他和第三者有任何接触；另一方面，你也要给他一些时间来结束你心中的这段感情。不会太久的。没有他是做不到的，一般3个月左右。这段时间不要查他的手机，QQ，口袋，钱包，不要跟踪调查他的行踪，即使你想。但是知道的越多，就会越痛苦，越容易和他纠缠。

8.你可能想知道你老公出轨的真相，他们关系的细节，他对你出轨了多少，你和第三者在他心目中谁更重要，等等。你很想问他，甚至是反复地问他，当你爱上这种情况的时候。失眠一夜之后，你忍不住把他叫醒，没完没了地问。最后你会发现，无论他怎么回答你的问题，都不是一个满意的答案。因为他为自己撒了太多的谎，为了减少对你的伤害。如果他不回答，你会更生气。所以，这件事不要纠缠，不要问，不要说他，而是好好谈一谈之后，不要一直问他，才是明智的。你要求的越多，会得到相反的效果，但是他越放不下外面的女人，心理学上叫负强化。

9.你可能会觉得自己的自信心、安全感、信任感彻底毁了。只要他不在你身边，你就会胡思乱想。不管你有多敏感，多怀疑，你都要努力说服自己相信他，哪怕你知道他在撒谎。因为你越相信他，他越会为了你的信任，为了替他的谎言辩护，努力克制自己，不敢在你面前放肆。这样会有效的压制他们的交流空间，两人关系的结束会更顺利。如果你一定要揭穿他的谎言，那么你当然可以成功，但结果可能是他身败名裂。

10.第三者进入了你的婚姻，你生她的气是可以理解的。但是你也不用当着他的面说第三者的坏话，不然他会美化第三者，物以类聚，人以群分的道理大家都懂。如果他承认了第三者的坏事，他也好不到哪里去。不要去找第三方争论或者打架。如果你真的要这么做，他会为自己辩护第三者，让你半死不活。有的二奶横行。你不找她，她会来找你。对付这样的人，最好的办法就是任其自生自灭，让他轻易堕落，看着他燃烧痛苦。

11.为了保护自己，有时候他会说自己爱第三者。

之类的鬼话，因为爱情无论在什么情况下好象都是无 罪的。这会让你更受伤，不过，客观地说婚外情也是一种另类的爱情。这只迷途的羔羊有时候也会以为 自己真的爱上了第三者，虽然你给他宽容的怀抱，但他不一定领你的情，甚至还会认为你阻碍了他的幸 福。这个时候，你最需要的是冷静，最好的做法是冷处理。千万不要盲目的去找家人、朋友做他的工作 ，更不要把孩子卷入其中。你越找人做他的工作，他越会说你的坏话第三者的好话，重复说类似的话， 只会强化他的这种感觉，最后他众叛亲离也会一意孤行。还有，如果家人、朋友都知道了这件事，他又 对他们说了你那么多坏话，你让这个死要面子的臭男人今后又如何好意思再回到你身边?

十二. 无论自己多么痛苦和难受，都不要考虑以其人之道，还治其人之身的报复方式。否则，你不 仅内心依然不能平衡，还会让你伤上加伤，要记得宽容对方的同时也就是放过自己。在修复关系的这段 时间，你无须刻意讨好他，但也不要争吵、冷战;你可以让他感受到你的痛苦，但不要一天到晚哭哭啼啼 ，不然，他的心离你、离家会越来越远。要让他感觉在你身边是舒服的，家庭是温馨和温暖的，让他的 人和心离不开家庭、离不开你。

当男人出现了出轨的现象，我们不能急着去暴躁，而是应该找到出轨的原因，和老公坐下来好好谈谈， 也学挽救婚姻和家庭才是你需要做的事情，老公出轨了怎么办？你要充满信心地告诉自己，借助婚姻危 机，修复了婚姻中存在的问题后，你们之间一定可以重建信任，彼此会更珍惜，未来会更幸福。

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