感情走到尽头要不要离婚？小心危及健康

目前离婚率越来越高。其实离婚会带来很大的伤害。如果有孩子，父母离婚对孩子的影响会很大。另外，夫妻分居后，生病的概率也会大大增加。据统计，夫妻离婚更容易引起抑郁症和高血压，所以在做出离婚的选择时一定要慎重。

离婚不仅是经济和感情上的损失，更是对健康的致命伤害。据英国《每日邮报》报道，有研究发现，离婚后徘徊在失落阴影中的人，容易失眠、抑郁，会导致血压升高。

有研究表明，离婚导致的失眠对健康有负面影响，甚至会缩短寿命。虽然没有确切的证据证明为什么会这样。

亚利桑那大学的戴维斯巴拉博士说，在离婚的头几个月里，失眠很常见。大部分人都能顺利度过这段困难时期，但这个阶段的失眠可能会影响身体，带来一些变化。

因此，专家建议，受离婚困扰的人不妨敞开心扉，寻求医生的帮助，制定合适的治疗设施，或者选择其他休闲放松方式，改善失眠带来的危害。

离婚会扰乱人的心情，还可能导致过早死亡。一项研究发现，担心分离的人会失眠，血压也会升高。越来越多的研究发现，离婚会带来严重的负面健康影响，甚至导致过早死亡。然而，很少有研究关注这种关联的可能原因。科学家称，离婚导致的睡眠问题可能是部分原因。

离婚有什么坏处？亚利桑那大学的大卫斯巴拉博士说：“分离后，出现睡眠问题可能是正常的。这是一个调整的过程，人们通常可以很好地应对。但是持续时间长的睡眠问题可能意味着一些不寻常的问题。这可能意味着人们可能会变得抑郁，他们正在努力维持生活，这些人特别容易出现健康问题。”

这项研究分析了138名在研究开始前16周左右单身或离婚的人。在为期七个半月的访问中，参与者被要求在三个实验中报告他们的睡眠质量。在每次访问期间，研究人员将测量他们的血压。研究人员看到了延迟效应，因为早期睡眠问题，人们的收缩压和舒张压在实验后升高。

动脉的收缩压是指心脏跳动时动脉受到的压力，而舒张压是指两次心跳之间的动脉压。人体正常血压在120/80左右。离婚有什么坏处？斯巴拉博士说：“我们发现离婚前三个月的睡眠问题与他们静息血压的变化有关。研究人员还发现，人们在分离早期出现睡眠问题的时间越长，这些问题越有可能对血压产生不利影响。

斯巴拉博士说：“我们发现，如果你在分开大约10周后出现睡眠问题，似乎不会增加他们未来的血压。然而，睡眠问题持续10周左右，不良影响似乎在积累。”他说，对于那些已经患有高血压的人来说，血压的增加不可掉以轻心，并声称睡眠问题每增加一个晚上，后续的收缩压就会增加约6。

离婚有什么坏处？他补充说，对于那些从一开始血压就高于平均水平的人来说，适应症的增加简直是小巫见大巫。该研究的主要作者坎迪拉克里蒂斯(Candeira Critis)表明，离婚后持续睡眠的人应该寻求认知行为治疗，调整日常作息时间，促进健康睡眠，或在睡前找到新的放松方式。她补充道：“如果有人正在经历离婚，睡不着觉，他们真的需要帮助，或者可能会引发一些问题。”生活中我们都要承受一些压力，无论是离婚还是其他，可见重视睡眠和自身健康的重要性。"

这项研究的结果支持了之前关于离婚对健康负面影响的研究。2013年发表的研究发现，那些结束婚姻的人死亡率更高，更容易滥用药物和抑郁，而且往往缺乏社会支持。这项研究呼吁医生参考男性离婚，并表示“迫切需要”进行更多研究，调查关系破裂对他们健康的破坏性影响。

美国研究人员表示，离婚或单身男性的自杀率比他们的女性伴侣高393，354，可能部分原因是他们更容易冒险。

离婚有什么坏处？坏处数不胜数。最直观的就是夫妻关系的破裂，各种常见病的侵袭，其中最明显的就是心理疾病。很多夫妻因为离婚而出现睡眠问题。所以，如果非要走上离婚的道路，一定要在分居期间做好正确的心理调整，不要让不良心理毁了自己的人生！

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