康宝莱奶昔减肥安全吗？如何正确吃康宝莱奶昔减肥

康宝莱奶昔减肥安全吗

减肥奶昔可以让人有饱腹感，从而减少其他食物的热量摄入，从而达到减肥的效果，有点类似于节食。所以不建议长期使用代餐食品减肥。如果你想减肥，你必须采取合理的运动和饮食。

康莱奶昔减肥的正确吃法

喝奶昔减肥很简单，就是把三餐中的两餐换成营养奶昔。另一顿正常餐(不节食，不饿肚子，主食，荤素都可以吃)。最好能代替早餐和晚餐。

将2汤匙奶昔与200-250毫升纯牛奶混合服用，或者将你喜欢的水果或蔬菜放入搅拌机中，与奶昔和纯牛奶混合。

博拉奶昔的卡路里

100克宝来奶昔的热量是370卡100克，其中还含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，但每个人都必须在这款奶昔达到减肥效果之前正确食用。建议你可以用这个奶昔代替三餐中的两餐，最好是早餐和晚餐。如果你采取正确的方法，你平均一个月可以减掉六到十磅脂肪。其中一种奶昔也很丰富，作为代餐使用不会导致营养缺乏。所以现在很多想减肥的人都在买这个产品，现在市面上真的有很多好的减肥产品供大家选择。选择一款更适合自己的产品就好了。

康宝莱是减肥药吗？

康宝莱以一杯美味饱腹的蛋白奶昔代替两餐，补足人体所需的全部营养。建议大家根据自身情况选择使用，可以尝试一下。这不是药，是减肥产品，但是不要长期使用。个人认为，长期使用可能会导致营养不良。还不如减肥运动。况且你是育龄期，身体更重要。

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