维生素E是一种脂溶性维生素,广泛存在于常见食物中,如植物油、果蔬、鱼、蛋、豆类、坚果等。维生素E是人体必需的营养素。下面我们来详细了解一下维生素E的作用,以及汤臣倍健维生素E是怎样的。
一、维生素E的作用
1.抗氧化抗衰老:维生素E是体内重要的抗氧化剂,具有很强的抗氧化作用。能帮助机体清除自由基,帮助维持细胞活性,保护细胞膜,能起到一定的抗衰老作用。
2.调节机体激素水平:维生素E又称生育酚,对维持体内正常的激素水平有重要作用,还能调节内分泌系统的功能,维持激素的正常分泌,有助于改善人体生殖器官的功能。
3.增强机体免疫功能:维生素E还能提高免疫细胞的活性,激活巨噬细胞,提高吞噬细胞的吞噬能力,有助于增强机体的免疫功能,从而增强机体的抗感染和抗病能力。
4.促进心血管健康:根据现代临床医学研究,维生素E不仅有助于保护心肌细胞免受表面自由基的氧化,还能降低心脑血管疾病的风险。还有助于促进人体有害胆固醇的代谢,提高胆固醇水平,促进心血管健康。
二、汤臣倍健维生素E怎么样?
汤臣倍健维生素E中所含的天然维生素E是从大豆油和葵花籽油中提取的,其生物活性和利用率优于合成维生素E,每颗汤臣倍健天然维生素E中含有104.9mg的-生育酚。在日常饮食的基础上,建议每天服用一粒汤臣倍健天然维生素E,满足身体的营养需求。这种天然维生素E便于携带或日常食用。以上是维生素E的作用,以及汤臣倍健维生素E的相关内容,如果想买维生素E,可以试试汤臣倍健的维生素E!
维生素E广泛存在于各种食物中,尤其是小麦胚芽油,如大豆油、芝麻油、玉米油等。水果、蔬菜、坚果也是维生素E的食物来源,平时可以吃这些食物来帮助补充维生素E,在日常生活中,我们不仅可以从经常吃的食物中获取维生素E,还可以通过营养补充剂来获取,比如汤臣倍健的维生素E。
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