关闭→
当前位置:首页>健康>如何有效补钙看看汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊

如何有效补钙看看汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊

时间:2022-03-19 13:15:36 健康

钙是人体重要的营养物质。人体内99%的钙存在于骨骼和牙齿中,剩下的1%以游离形式存在于血液中。一旦缺钙,骨骼首先出问题。所以,如果缺钙,就要及时补充。但是很多人在补钙的时候感觉效果并不明显,那么如何补钙最有效呢?如果单纯补钙效果不理想,可以试试补钙、维生素D、维生素k的方法。

如何有效补钙看看汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊

一、如何有效补钙

1、维生素D

维生素D,又称抗佝偻病维生素,与骨骼健康密切相关。它能提高钙离子的吸收,就像一个运输工具,能源源不断地将钙输送到骨骼中,促进钙与骨细胞的结合,维持骨骼与血钙的平衡。如果只补充钙而不补充维生素D,钙就不容易被吸收到骨骼中。

2、维生素K

除了维生素D,维生素K的补充也是很有必要的,可以更好的促进钙的吸收。维生素K又称凝血维生素,是一种脂溶性维生素,具有凝血活性、促进骨骼健康、防止血管钙化等生物学功能。骨骼中有一种蛋白质参与了调节磷酸钙合成的过程,这种蛋白质参与了维生素K的合成,尤其是老年人,他们的骨密度与体内维生素K的含量呈正相关。维生素K能引导钙进入骨骼,促进骨骼代谢和生长。

所以用钙、维生素D、维生素K补钙比较好,这里推荐汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊。中国膳食补充剂知名品牌汤臣倍健推出的汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊,同时补充钙、维生素D和维生素K。每粒汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊含有250毫克钙和1.6微克维生素D,一次只需一粒。建议饭后半小时或睡前服用,每天随身携带也很方便。

如何有效补钙看看汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊

二、什么人适合食用汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊

1.中老年人:中老年人是骨质疏松多发的重点人群。所以日常有效的补钙非常重要。

2.健身人群:力量训练会增加骨密度,但大量出汗会加速钙的流失。所以,如果平时健身强度大的人,不妨每天保留一瓶汤臣倍健维生素D维生素K软胶囊,帮助补钙。

3.工作中的白领:很多白领日常久坐不动,容易导致骨密度降低。适当补钙有助于提高骨密度,强健骨骼。

这是一些需要补钙的人。如果还需要补钙,可以试试汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊!

【如何有效补钙看看汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊】相关文章:

生菜籽的功能与功效生菜籽常见的功能有四种 2022-05-09 09:55:01

蜗牛精华对皮肤的四大功效是什么? 2022-05-07 09:55:00

东莞封城了吗?2022东莞封城最新消息2022 2022-05-06 14:12:00

飘梅膏的副作用:详细说明飘梅膏的副作用、功能和用法 2022-05-06 09:55:00

近视手术多久可以不游泳?近视手术对游泳有影响吗? 2022-05-05 14:12:00

刺五加的功效与作用介绍刺五加的五大任务 2022-05-05 09:55:00

菠萝为什么要用盐水泡?菠萝在盐水里能吃多久? 2022-05-04 14:12:00

玉人美霜多少钱一盒?详细讲解玉人美膏的价格 作用 吃法 2022-05-04 09:55:03

新冠肺炎自测箱谁能买 怎么买新冠肺炎自测箱? 2022-05-03 14:12:00

龟头的作用和功能是什么?揭秘吃了它的三大真实效果 2022-05-03 09:55:00